玉米
1、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
2. 玉米中含有的则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
3.玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
4. 玉米中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的,有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。
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