帮助教练和运动员解决在力量房遇到的几个问题：

1、要举多重：可选性训练强度

2、要举几组：可选性训练计划和训练项目

3、通过测试，给每一个运动员提出建议

4、监控杠铃杆速度

5、建立基准线：通过杠铃杆速度和特殊公式算法：

测量深蹲和提举的1RM； 

不依赖其他测量纵跳垫，可测量纵跳高度

Drop Jump单次跳跃, RSI 硬度(跳跃高度或腾空时间/触底时间)，下肢爆发力，数值越高说明爆发力越好

push assistant智能训练助手，提供多达250以上个训练，并按训练目的（增肌，肌肉耐力，爆发力，提高速）选择训练计划，并进行实时同步检测和指导，使训练更高效、更安全。

实现步骤：

1、选择训练

2、制定目标

3、选择运动员

4、定时间计划表

PUSH Band力量训练综合评测系统特点：

1、远程监控Push Portal

休赛季结束后，运动员返回赛场，教练员不确定运动员当前身体状态。通过Push Portal系统监测运动员训练状态，指导训练建议。按运动员水平排名，数据通过云端传输到设备上和电脑终端，并逐一分析记录数据。显示分为：阶段回顾，运动表现回顾，训练量制定。

2、Push测量运动员运动表现情况

爆发力和加速度 (瓦特)，同时用千焦来测量运动员在力量房的整体训练状态Total Work (TW)

3、Free Mode个性化自由模式

基于速度的力量训练，根据训练目的，通过对速度的监控，使你的力量训练得到更精确的指导。

4、Velocity Based Training (VBT)

帮助有效调节训练负荷和训练量，检测是否运动员施加适合训练量，预防损伤，测量运动员能举起的大力量。通过监测动作的速度避免过度训练和训练不足

优化训练负荷和训练量，达到根据力量、爆发力、耐力、速度、Hypertrophy制定的计划

5、可以测量总工作量Total Work (TW)千焦耳

教练员通过单位重量、移动距离、加速度衡量运动员整体工作量，监测运动员潜力，能力。