在尚不懂使用的部落（澳大利亚人）和不使用的部落（阿留申群岛人），标枪是一种基本的投掷。在西欧，标枪一直流传至中世纪。在俄罗斯，标枪即为短投枪。在《梆戈尔远征记》一书（公元12世纪）中提到标枪。在中国原始社会已有标枪，但到宋代才成为常规，又称"梭枪"。元朝蒙古军善用标枪，杆短另尖，枪有四角形、三角形、圆形数种，多数两端有刃，既可以马上刺敌，又可以抛掷杀敌。

1.运用以上两种方法时,应注意以下几点:

　　1．采取隔天交替的训练方式;

　　2．在发展运动员爆发力训练时，结合发展基本力量练习，使专项训练负荷保持合理的节奏;

　　3．在负重练习后合理安排放松练习，保持肌肉随意放松能力;

　　4．在发展专项力量训练时,把铅球技术结构结合起来，安排大量的负重滑步练习和用接近推铅球技术，推各种不同重量的器械，这样就将各关节肢体的爆发力和速度、灵敏等素质协调地结合起来.

标枪作为一种田径项目，是一个比较复杂的多轴性旋转项目，全称应该是：掷标枪（英文：javelin 、javelin throw）。更快、更高、更强，是奥林匹克运动的格言和不断追求。而在标枪的投掷标枪运动中，人们一边设法提高标枪的“滑翔性"，一边却通过精密的计算来降低掷标枪运动成绩，应该说是一件很有趣味的事情。有所谓的：标枪分米级理论