铁饼运动是在投掷圈内通过旋转,用单手将铁饼掷出,比赛投掷距离的比赛项目.它有着悠久的历史,早在公元前776--前393年的古希腊五项运动中,就有投掷铁饼比赛.希腊雕刻家米隆于公元前5世纪创作的"掷铁饼者"雕像,成为铁饼运动早期发展的历史见证。1896年届会,男子铁饼即被列为比赛项目;1897年出现了旋转掷法;1912年国际田联统一了铁饼的重量和规格;1928年第九届会上,女子铁饼也被列为比赛项目。现代铁饼运动于20世纪初传入中国,中国选手在世界大赛上屡创佳米罗雕塑--掷铁饼者绩,但仍与欧美等强国有一定差距。
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掷铁饼是一项古老的体育运动,在古希腊的上已被列为比赛项目。当时的饼是用石头和青铜制作的,在石头台座上正面站立进行投掷。随着实践经验的积累和器械、场地、规则等方面的改变以及科学的不断发展,投掷的技术有了很大的改进,由过去的正面站立、侧向站立和换步旋转投掷等方式,发展成为背向旋转投掷的技术,后又出现了宽站立、低姿势、背向大幅度旋转投掷的技术。
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当左脚着地时,右脚继续蹬转,使右髋积极向投掷方向转动和前送。接着,头向投掷方向转动,左臂微屈于胸前,胸部开始向前挺出,体重逐渐移向左腿。当体重移向左腿时,右腿继续蹬伸用力,以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。与此同时,左腿迅速用力蹬伸,左肩制动,成左侧支撑,使身体右侧迅速向前转动,将全身的力量集中在铁饼上,当铁饼挥至右肩同高并稍前时,用小指到食指依次用力拨饼出手,使铁饼顺时针方向转动向前飞行,铁饼出手后,应及时交换两腿,身体顺惯性左转,同时降低身体,维持身体平衡。
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