进入新时代、踏上新征程,我们既要明确新定位新目标,更要用新作为推动群众体育事业取得新发展。建设二代智能健身器材场地,就是落实全民健身国家战略,推动体育强市建设和全民健身与全民健康融合发展的重要举措。在潘庄社区建设这片场地是全市片智能场地,还有一片正在建设之中。下一步将在全市进行推广普及,从而不断增强健身的趣味性、吸引力,提高人民群众的幸福指数,为推动全市群众体育工作保持全省前列贡献力量。
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健身缓解我们的现代病 参加健身的时候,新陈代谢加快,适量出汗,运动结束之后往往会感到浑身轻松、心情舒畅,这是由于体内的神经系统和水平又回到正常状态。另外,身体在锻炼之后,会分泌一种叫啡呔的物质,使人减轻疼痛、感觉舒适。由于新陈代谢的提高,人在锻炼之后食欲会有所提高,睡眠质量也会得到改善,所有这些对缓解压力、增进心理健康都是大有益处的。
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健身改善我们的紧张生活 另外,健身也可以被用来做精神调味品,情绪低落的时候,可以去户外或健身俱乐部锻炼,呼吸新鲜空气,感受阳光,享受运动完之后的舒适感。有多项研究证明,四周的规律锻炼可以大幅度降低忧郁症的症状。健身也可以帮助你发泄不良的感觉,比如愤怒。又如将你的老板想像成拳击的靶子,你第二天上班见到他时心情会好得多。
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