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1.握拍术语：

握拍术语是对握拍手的“虎口"所形成的“V"形而言。 但每个人的手不可能*相同，单凭“V"形不一定可靠， 所以必须从以下三点来进行检查。

（1）手掌根：即小鱼际所在的部位。

（2）食指下关节：即食指掌指关节腹面所在部位。

（3）手指垫：即拇指指间关节腹面所在部位。

2.握拍种类及其方法：

（1）东方式握拍法（又力为正拍和后拍两种）

②双手反拍握拍法它的动作要领是：右手是东方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根与拍柄对齐。左手握在右手的上方， 作东方式正拍握拍法。该握拍法的优点在于对力量不足 的运动员学反拍比较容易，同时这种握拍法易于对来球加上旋和进行发力，击球点可更靠后些；且动作的隐蔽性强，对方不易发现是击斜线还是击直线球。缺点在于对步法要求

③双手正、反拍握拍法即正拍击球时是双手握拍，反拍击球时也是双手握拍。如女运动员塞莱斯就是这种握法。它的动作要领是，即右手为东方式或混合式握拍，左手握在右手上方，当对方击球朝正拍来时，左手下滑，右手迅速与左手换位，形成类似左手持拍反拍击球动作。击完球后，还原至右手在后，左手在准备动作。反拍击球时，与双手反拍击球握法相同。

该握拍法的优点是：正反拍击球没有明显弱点，都能给对方构成威胁，而且动作隐蔽，便于发力；但要求运动判断准确，反应敏捷，步法移动快。

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长钉煤渣沙地跑道用 ，因为碳渣沙地很松 ，要想起到拔地蹬地的效果就必须用长钉。跳钉前面空心的跳高跳远用。塔钉短钉尖钉塑胶跑道用 塔钉用在软一点 弹性好点的跑道上 短钉软硬跑道都可以 ，尖钉用在硬一点的跑道上 力量差一点的建议选择尖钉， 抓地要好一点。

由于每个人的技术动作、力量和习惯都有所不同，使用哪种钉子还是要看个人喜好和教练建议，当然，前提是这个教练了解尖钉 、短钉、 塔钉各自的特点。训练时提前适应一下看看自己是否习惯。另外，比赛前到赛道上感受一下赛道的弹性也很重要。

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挡板的结构：包括加强杆、支撑杆、安装杆和支撑架，支撑架通过螺钉对称安装在加强杆底部，支撑架设为360度旋转结构，加强杆为方管，支撑杆和安装杆为圆管，加强杆两端与支撑杆通过L型角码插接，加强杆与两根支撑杆围成U型结构，支撑杆顶部通过所述L型角码与安装杆连接，L型角码上设有加强板，U型结构与安装杆围成的框架结构上套设有布套。

沧州名图制造有限公司中小学达标器材现货供应乒乓球挡板的优势：采用塑料角码插接，支撑架可旋转，能够解决乒乓球挡板不可拆卸的问题，实现了角度可调，结构简单可靠，美观大方，减轻了重量，同时节省了运输空间，降低了成本。

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