进入新时代、踏上新征程,我们既要明确新定位新目标,更要用新作为推动群众体育事业取得新发展。建设二代智能健身器材场地,就是落实全民健身国家战略,推动体育强市建设和全民健身与全民健康融合发展的重要举措。在潘庄社区建设这片场地是全市片智能场地,还有一片正在建设之中。下一步将在全市进行推广普及,从而不断增强健身的趣味性、吸引力,提高人民群众的幸福指数,为推动全市群众体育工作保持全省前列贡献力量。
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现在越来越多的社区健身路径被大家广泛的接受与使用,可是,你知道你身边这些健身路径的正确使用方式吗?下面小编就为你介绍常见的健身路径使用方法:
➀双人腹肌板
功能:锻炼腰部,腹部肌肉的力量,缓解腰背部疲劳。
使用方法:人体躺在器械上,用脚勾牢横杠,双手交叉置于脑后,利用腹部肌肉力量收缩做起,缓慢还原,反复使用。
➁ 太极推手架
功能:提高活动能力,手掌的穴位有作用。
使用方法:面对太极推手架这种室外健身器材任意一个转盘站立,双腿叉开呈马步,上身自然挺起,小腹微收,双手平展展开后压紧转盘凸台面,然后向相同或相反方向转动即可。
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对于很多人来说,身边无处不在的全民健身路径已经越来越多融入了自己的生活,这些城乡社区、街道到处可见的健身路径,不仅装扮美化了我们的家园,也在真真切切地改变着我们的生活习惯、身体状态。虽然没有健身会所里的那些健身器材“高大上",但这些健身器材结实、耐用、安全、可靠,就锻炼效果而言,它们一点也不差。
公园和小区的健身路径,在方便市民健身的同时,也是城市的一道风景线。而那些损坏的健身路径,却给健身者带来不便,严重者甚至危及人身安全。因此,我们要加以爱护,不要让健身路径伤痕累累。
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