以往的健身器材露天设置,下雨天烈日下无法使用,眼前的这个智能健身驿站更像是一个休闲运动小岛,有休闲座椅,有桌、智能上下肢训练器等各种健身设施,随时随地可以进行体育锻炼。
更让人惊喜的是,器材搭载运动APP,配有LCD显示屏、充电位、蓝牙音响等智能化设备,采用太阳能供电照明、充电,具有通过手机互联可分享指导健身动作和介绍锻炼部位视频等相关数据功能。采用物联网传感技术、大数据、人工智能等技术进行数据采集分析,通过手机二维码链接可分享运动次数、消耗卡路里、运动时间和介绍指导正确动作、锻炼部位视频等相关数据功能,让全民健身更环保、更智能、更科学、更有趣。
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单杠
功能:增强全身主要肌群的肌肉力量,提高人体的协调能力。
使用方法:双手紧握单杠,掌心向外(即掌心朝向身体外侧)。身体悬空的时候膝关节保持微微弯曲的状态’踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。吊完单杠: 切忌直接跳下,以免重力由脚跟压迫到脊椎,反而使脊椎受伤。
➃ 双人浪板
功能:全身运动,增肺功能,提高能力,消除疲劳,提高两人协调能力。
使用方法:两脚合站在脚踏板上,双手紧握扶手,然后腿用力钟摆式运动。
智能二代电子系统电子系统健身的好处有哪些?
一、增强你的抵抗力
健身可以,适量健身可以增强抵抗力,减少你得流行病的可能。
有研究表明,经常锻炼的人,得感冒的几率比不运动的人小一半。另一个研究提到,有氧训练和力量训练都可以使体内具有功能的细胞增加,主要的原因是增加了身体内细胞的数量和活性。但是,过量的锻炼可以在短时期内降低抵抗力。参加比赛的人可以通过及时休息和科学饮食来调整身体,增强抵抗力。
二、成为你的佳
疾病
根据世界卫生组织(WHO)的统计,中国人在出生中的期望寿命已经达了男性69.8岁、女性72.7岁。随着寿命的提高,饮食结构和生活方式的改变,中国人受疾病的危害也越来越大,疾病已经成为城市人口的。将近30%的人是由于疾病而的,其中脑血管意外的致死率更是超乎寻常的高。让我们来看看一些触目惊心的统计资料。
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