标枪是什么意思：旧式社会的，以竹作杆，顶端包着尖锐的铁镞，可以遥掷，用来或杀敌。「那苗酋吓得魂不附体，忙调两百苗兵，带了标枪，前去抵敌。」一种田径运动。比赛时，选手助跑后将标枪掷出，以有效落地距离的远近决定胜负。标枪运动所使用的枪。枪身木制或金属制，中间粗，两头细，前端安着尖的金属头，
古代的。以竹作杆，顶端包着尖锐的铁镞，可以遥掷，用来或杀敌。一种田径运动。比赛时，选手助跑后将标枪掷出，以有效落地距离的远近决定胜负。
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平时的训练实践中不断摸索，发现对中小动员力量训练以动力性练习为主，在不降低速度的情况下增加力量，在不减少力量的情况下增加运动速度，充分利用学校优越的体育设施---健身组合器械，自编动力性练习组合，重点发展运动员手臂和手指的屈肌肌群、肱三头肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背阔肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把专项力量与技术训练结合起来。
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1.运用以上两种方法时,应注意以下几点:
1．采取隔天交替的训练方式;
2．在发展运动员爆发力训练时，结合发展基本力量练习，使专项训练负荷保持合理的节奏;
3．在负重练习后合理安排放松练习，保持肌肉随意放松能力;
4．在发展专项力量训练时,把铅球技术结构结合起来，安排大量的负重滑步练习和用接近推铅球技术，推各种不同重量的器械，这样就将各关节肢体的爆发力和速度、灵敏等素质协调地结合起来.
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