以往的健身器材露天设置，下雨天烈日下无法使用，眼前的这个智能健身驿站更像是一个休闲运动小岛，有休闲座椅，有桌、智能上下肢训练器等各种健身设施，随时随地可以进行体育锻炼。
更让人惊喜的是，器材搭载运动APP，配有LCD显示屏、充电位、蓝牙音响等智能化设备，采用太阳能供电照明、充电，具有通过手机互联可分享指导健身动作和介绍锻炼部位视频等相关数据功能。采用物联网传感技术、大数据、人工智能等技术进行数据采集分析，通过手机二维码链接可分享运动次数、消耗卡路里、运动时间和介绍指导正确动作、锻炼部位视频等相关数据功能，让全民健身更环保、更智能、更科学、更有趣。
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单杠
功能：增强全身主要肌群的肌肉力量，提高人体的协调能力。
使用方法：双手紧握单杠，掌心向外（即掌心朝向身体外侧）。身体悬空的时候膝关节保持微微弯曲的状态’踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。吊完单杠： 切忌直接跳下，以免重力由脚跟压迫到脊椎，反而使脊椎受伤。
➃ 双人浪板
功能：全身运动，增肺功能，提高能力，消除疲劳，提高两人协调能力。
使用方法：两脚合站在脚踏板上，双手紧握扶手，然后腿用力钟摆式运动。
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关节病、骨质疏松及腰椎病，这些疾病是现代人常常碰到的，也是造成身体疼痛的重要原因。当我在聚会上告知别人我在健身行业中时，对方常常会问我怎样减轻他们的腰痛、膝痛或颈椎疼痛，我们在以后的章节里会更详细地谈到这些疾病的预防和补救性措施。颈痛、腰痛大多是由于背部肌肉的力量不足和长期劳损造成的，有效的预防和办法是利用健身来改善身体姿态，增强肌肉力量、耐力和柔韧性，特别是加强腹肌、背肌和大腿后部肌肉的训练会收到很好的效果。
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