当发生突发性辐射事件或事故时，在相应的专业救援人员尚未开展专业的应急救援指导时，处于可能遭受辐射危害区域的公众人员，及时掌握相应的自救常识积极进行防护和自救有利于限度地减少健康危害。

①及时隐蔽：事故早期的行动包括撤离、隐蔽和服用稳定碘预防，其中撤离和服用稳定碘均由专业机构和政府部门统一指导进行，所以对于个人自救来说，隐蔽是早期简单有效的自救措施之一。人们在室内隐蔽，可使来自放射性烟羽的外照射剂量减少到1/10～1/2，同时关闭门窗和通风系统，就可减少因吸入放射性核素所致的剂量。

②服稳定碘：即稳定碘预防，是指当事故已经或可能导致释放放射性碘的情况下，服用稳定碘化合物，以防止或减少甲状腺对放射性碘的吸收，减少诱发甲状腺癌。需在放射性烟羽经过之前或者经过当时就服用，或事故发生后尽早服用，如果服用过早或过晚，甲状腺不可能得到有效或的防护，且单次剂量的足以提供24h的有效防护。研究显示，暴露后4h服用，防护效果将会降低50%，暴露后超过24h服用将几乎没有防护效果。

③心理应激：发生核辐射事故时，公众心理存在恐慌、焦虑、无助等情绪是非常正常的，些时有关事件或事故的不确定报道或谣言可能会加重上述负性情绪，故些时公众应该仅从政府部门和相应的辐射防护专业机构发布信息作为准确信息来获取，并按照部门统一的指导开展防护、撤离、隐蔽、避迁等措施。