舞蹈把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。

舞蹈把杆常见款式：

1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。

2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。

3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度

1．把杆直径标准厘米

2．水曲柳木材质.

3．内含弹簧钢.此款产品适用与舞蹈室以及家庭使用。舞蹈把杆长度一搬常用尺寸，米米/米/米/米/米.

舞蹈室使用可根据您的场地环境订做任意长度的舞蹈把杆舞蹈把杆底座则分为移动底盘、固定支架、壁挂式支架

三种舞蹈把杆底座产品参数：

1.喷塑大底座舞蹈把杆支架.

2.表面处理烤漆.

3.高级升降结构.重量：20--25KG。底盘直径：36--40CM.此款产品高度可任意调节：成人调节高度80-120cm，儿童调节高度60-90cm 把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合，是综合训练的基础。